J'ai déjà parlé ici de mon "Objectif de perdre du bidon", c'était sans compter sur La Flemme qui m'a encore attrapée et j'ai fini par "regarder les autres faire du sport".
Je remets le couvert avec "Objectif: Perdre du Bidon II" en faisant les exercices Hip hop Abs de Shaun T. Le but est de travailler ses abdos avec des mouvements de danse hip hop.
Les avis sont mitigés sur les résultats mais je peux dire que j'ai vu mon bidon diminuer un peu.
Les avis sont mitigés sur les résultats mais je peux dire que j'ai vu mon bidon diminuer un peu.
Une petite demo de l'histoire pour comprendre de quoi il s'agit
Je fais mes exercices le matin au réveil et je vois bien mon ventre transpirer. J'essaie aussi de manger un peu mieux en rajoutant des fibres, des fruits et légumes, du poisson et en diminuant le sucre et le gras. J'essaie de boire de l'eau aussi régulièrement que possible et dernièrement, j'ai commencé à inclure un verre de jus de pruneaux de temps en temps (hum glamour!). Je vais m'acheter un blender pour des smoothies légumes/fruits.
Bon le blabla c'est bien mais où sont les preuves? On ne se moque pas, ni du ventre, ni de la tenue, Cordialement!
Photos sans trucage ni Photoshopping.
Besos!
De face, la différence ne se voit pas bien (le rendu est même bizarre) mais de profil, c'est flagrant.>
Je m'achète une vraie tenue de sport stylée dès que la paie du mois tombe, promis!
ATTENTION: Je ne dis pas que c'est la solution miracle pour tout le monde, il faudra peut-être plus de temps pour vous pour vraiment voir les résultats.
Je sais une chose, ça marche un peu sur moi et bientôt je vais pavaner mon corps de bombe dans la street! (la fille qui s'y croit vraiment!).
Je publierai ici les photos de la semaine 4 pour voir le progrès.
Vous pouvez-vous procurer les dvd sur Amazon ici: Hip Hop Abs by Shaun T
